İzmit’te “Nefes Al İzmit” yoga programı düzenlendi

İzmit Belediyesi Gençlik ve Spor Hizmetleri Müdürlüğü tarafından hayata geçirilen “Nefes Al İzmit” Yoga Programı, eylül ayında Plaj Yolu Cumhuriyet Mahallesi’nde yoga ve sporseverleri bir araya getirdi.

Yoga Eğitmeni Sevda Kırlı’nın eşliğinde gerçekleştirilen etkinlikte, farklı yaş ve seviyelere uygun yoga çalışmaları yapıldı. Açık havada düzenlenen programda katılımcılar fiziksel hareketlerle bedenlerini çalıştırırken nefes egzersizleriyle de zihinsel ve bedensel rahatlama sağladı.

Etkinlikte sağlıklı yaşam ve doğru nefes alma tekniklerine dikkat çekilirken, yoganın farklı yaş gruplarındaki bireylerin yaşam kalitesine sağlayabileceği katkılar ele alındı.

İzmit Belediyesi Gençlik ve Spor Hizmetleri Müdürlüğünün, kent genelinde farklı yaş gruplarını sporla buluşturan ve sağlıklı yaşam kültürünü destekleyen etkinlikleri sürdüreceği belirtildi.